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こんにちは！今日は、いよいよ迫ってきた高校受験についてお話ししたいと思います。皆さんは、高校受験の準備は万全ですか？勉強はもちろん大切ですが、それだけではなく、当日の心構えや行動も重要です。高校受験は、一生に一度の大きなチャンスです。そのチャンスを最大限に活かすためには、当日気を付けることがいくつかあります。今回は、その中から５つをピックアップしてご紹介します。ぜひ、参考にしてくださいね。

• １．早起きする：高校受験の当日は、早起きすることが大切です。早起きすると、体が目覚めて、頭がスッキリします。また、余裕を持って準備や移動ができます。遅刻や忘れ物などのトラブルを避けるためにも、早起きすることを心がけましょう。早起きするためには、前日の夜は早めに寝ることが必要です。睡眠不足は、集中力や記憶力を低下させます。十分に休息をとって、体と心をリフレッシュしましょう。
• ２．朝食をしっかり食べる：高校受験の当日は、朝食をしっかり食べることが大切です。朝食を食べると、エネルギーが補給されて、脳の働きが活性化します。また、空腹を感じることで、ストレスや不安が増すことを防ぐことができます。朝食を食べるときは、バランスの良い食事を心がけましょう。タンパク質やビタミンやミネラルなど、必要な栄養素を摂取することが重要です。また、食べ過ぎや食べなさ過ぎも避けましょう。胃もたれや吐き気などの不快な症状を引き起こす可能性があります。
• ３．持ち物を確認する：高校受験の当日は、持ち物を確認することが大切です。持ち物には、受験票や筆記用具や計算機など、必要なものがあります。これらのものを忘れると、受験に支障が出ることがあります。また、予備のものや非常用のものも用意しておくと安心です。例えば、筆記用具は２本以上持っておくと、万が一のときに備えることができます。また、水分やお菓子など、気分転換やリラックスに役立つものも持っておくと良いでしょう。持ち物を確認するときは、チェックリストを作っておくと便利です。
• ４．気分を落ち着かせる：高校受験の当日は、気分を落ち着かせることが大切です。気分が落ち着いていると、冷静に問題に取り組むことができます。また、自信やモチベーションを保つことができます。気分を落ち着かせるためには、深呼吸やストレッチなど、リラックスする方法を試してみましょう。また、好きな音楽や本など、気分を上げるものを聴いたり読んだりするのも良いでしょう。さらに、家族や友人など、応援してくれる人からのメッセージや言葉を聞いたり読んだりするのも効果的です。
• ５．最後まであきらめない：高校受験の当日は、最後まであきらめないことが大切です。最後まであきらめないと、最大限の力を発揮することができます。また、後悔や残念な気持ちを減らすことができます。最後まであきらめないためには、自分の目標や夢を思い出すことが重要です。自分が何のために頑張ってきたのか、どうなりたいのか、を明確にすることで、やる気や意志を強くすることができます。また、一問一答に集中することも大切です。全体の難易度や時間配分などに気を取られると、パニックになることがあります。そのときは、目の前の問題に集中し、一つずつ解いていくことで、冷静さや確信を取り戻すことができます。

以上が、高校受験の当日気を付けること５選です。これらのことを実践することで、高校受験に臨む準備が整います。皆さんも、高校受験の当日は、自分の力を存分に発揮して、目指す高校に合格しましょう。クラゼミ静高前校では、皆さんの高校受験を応援しています。