【集中力アップ術】勉強に集中！集中力を高める環境づくり
- 更新日：
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2025.8.3
お知らせ
「勉強しようと思っても、なかなか集中できない…」そんな悩みを抱えている中学生の皆さん、多いのではないでしょうか？実は、集中力を高める環境を作ることで、勉強に集中しやすくなるんです。
集中力を高めるためには、まず勉強する場所を決めましょう。静かで落ち着いた場所や、図書館や自習室など、集中できる場所を選びましょう。
また、集中力を妨げるものを排除することも重要です。スマートフォンやゲーム、漫画などは、勉強中は別の場所に置いておきましょう。
集中力アップの取り組みの例：
- 勉強場所固定： 勉強する場所を決め、勉強モードに切り替えやすくする。
- 整理整頓： 勉強机の上を整理整頓し、集中力を妨げるものを排除する。
- タイマー活用： タイマーを使って時間を区切り、集中力を維持する。
- 音楽： 集中力を高める効果がある音楽を聴きながら勉強する。
- アロマ： 集中力を高める効果があるアロマを焚きながら勉強する。
