小学生・中学生・高校生の
一貫総合予備校クラ・ゼミ

こんにちは！総合予備校クラ・ゼミ静高前校です。「誰にだって輝ける舞台がある」という理念のもと、多くの小中学生の学力向上をサポートしています。

生徒の皆さん、保護者の皆様、こんな悩みはありませんか？

「毎日長時間勉強しているのに、なかなか成績が上がらない…」 「やる気はあるのに、机に向かうまで時間がかかってしまう…」

実は、その悩みは「努力の量」の問題ではなく、「努力の仕方」、つまり「脳の仕組みに逆らった勉強法」にあるかもしれません。成績を劇的に伸ばす生徒たちは、特別な才能があるわけではなく、無意識のうちに脳科学や行動経済学に基づいた「科学的な習慣」を身につけています。

【インスタ記事はこちら】

https://www.instagram.com/reel/DQalFpiDgV2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

習慣① 📚 始めるまでが早い人（行動経済学：10秒ルール）

【分かれ目】 勉強を始める前に「よし、やるぞ」と気合を入れている人 vs. 何も考えず「最初の10秒の行動」に集中している人。

【脳科学的解説】 人は、何か新しい行動を始める際に感じる精神的な抵抗やエネルギーの消費を避ける傾向があります。これは行動経済学でいう「スイッチングコスト」の一種です。特に「勉強」という大きなタスクを前にすると、「面倒くさい」「失敗したらどうしよう」といったネガティブな感情が湧き上がり、脳は作業を先延ばしにしようとします。

成績が伸びる生徒は、このコストを最小限にするため、「机に座る」「教科書を1ページ開く」「タブレットの電源を入れる」など、最初の簡単な行動を10秒以内に完了すると決めています。脳が「これは面倒だ」と判断する前に、物理的に勉強を始めてしまうのです。

【クラ・ゼミの仕組みが自動化】 クラ・ゼミ静高前校の個別学習会は、毎週固定の曜日と時間帯（月・水・木・土）に開講しています。この「通塾」という固定されたルーティンが、生徒が家で感じる「今日勉強しようか、やめようか」という最も大きなスイッチングコストをゼロにしています。校舎に来さえすれば、個人別カリキュラムが用意されており、自動的に学習がスタートする仕組みが整っています。

習慣② ⌚️ 集中を途中で中断する人（脳科学：ポモドーロ効果）

【分かれ目】 休憩せずに長時間集中しようと粘る人 vs. 時間を区切って意図的に休憩を挟む人。

【脳科学的解説】 人間の脳が最高のパフォーマンスを発揮できる集中資源は限られています。心理学で有名なポモドーロ・テクニックは、25分集中＋5分休憩を繰り返すことで、脳の疲弊を防ぎ、集中力と効率を最大化します。長時間無理に集中しようとすると、脳が疲弊し、後半の学習内容の長期記憶への定着率が急激に低下します。

成績が伸びる生徒は、集中力が途切れる前に意識的に中断し、脳をリフレッシュさせているのです。

【クラ・ゼミの仕組みが自動化】 クラ・ゼミ静高前校の「個別学習会」は、この科学的な学習リズムを指導カリキュラムに組み込んでいます。指導の流れは、「タブレットを活用した映像授業（20～30分程度）」を受講し、その直後に演習問題を解き、理解度を確認するというサイクルです。これはまさに、脳科学的に最適な「集中とアウトプット」のリズムであり、生徒は無理なく集中力が続く環境で学習を進められます。

習慣③ ❌ 間違いに「赤」で印をつけない人（脳科学：ネガティブ感情の回避）

【分かれ目】 間違いに赤ペンで大きくバツをつけている人 vs. ポジティブな色や記号で見直しを管理している人。

【脳科学的解説】 脳は、「失敗」「間違い」「赤色」といったネガティブな情報に対して強く反応し、それを回避しようとする性質があります。テストや問題集で自分の間違いに赤で大きく印をつけると、脳は無意識にそのページや科目全体を「失敗の記憶」**として処理し、学習へのモチベーション（自己効力感）が低下する可能性があります。

成績が伸びる生徒は、「間違いは成長のヒントだ」と前向きに捉えるため、青や緑などの冷静な色で見直しを管理したり、「次こそは！」というポジティブな感情で再挑戦しています。

【クラ・ゼミの仕組みがサポート】 クラ・ゼミでは、指導の特徴として「教師との定期的なミーティング」や「学習内容のチェックと報告」を重視しています。特に報告の際は、単に点数や課題だけでなく、「お子様の成長した点、取り組んでいること」を保護者様に定期的に報告します。間違いを「ネガティブな失敗」ではなく、「成長のプロセス」として捉え直すことで、生徒の自己肯定感を高め、次の学習への意欲を維持する心理的サポートを徹底しています。

習慣④ 💡 新しい知識を「既に知っていること」と繋げる人（脳科学：エピソード記憶）

【分かれ目】 単語や公式を「ただ暗記」している人 vs. 「自分の経験やイメージ」と結びつけて覚えている人。

【脳科学的解説】 新しい知識を覚えるとき、その情報が**「いつ、どこで、誰と」といった個人的な経験（エピソード記憶）と結びつくと、記憶は非常に強固になり、忘れにくくなります。単なる知識として覚えるよりも、「自分の知っていること」と結びつけることで、脳内に既に存在する記憶ネットワークが活性化し、定着率が格段に向上するのです。

成績が伸びる生徒は、社会の出来事を「あの時ニュースで見たことだ」と関連づけたり、理科の法則を「習い事の時に経験した現象だ」と結びつけるなど、常に学習内容を自分事として捉え直す習慣を持っています。

【クラ・ゼミの仕組みがサポート】 クラ・ゼミの指導は、まず入学時の「学習カウンセリング」で、お子様の目標や理解度だけでなく、部活動なども把握していき、「既に知っていること（エピソード記憶）」を使って、個別に分かりやすい例えで指導することが自然にできるように心がけています。

まとめ：自立学習は「仕組み」で実現する

中学生 勉強法 科学に基づいたこれらの習慣は、決して特別な生徒だけができることではありません。大切なのは、「頑張ろう」と気合を入れるのではなく、脳の仕組みを味方につけた「学習の仕組み」の中に身を置くことです。

クラ・ゼミ静高前校は、個別学習会、個別指導、そして手厚いカウンセリングを通じて、生徒一人ひとりの特性を最大限に活かし、科学的に効率の良い自立学習の習慣を身につけるための環境を提供しています。