「冬の入口に成績アップ！？たった5分の〇〇」
- 更新日：
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2025.11.25
お知らせ
こんばんは、クラ・ゼミ浜松本部校の近藤です。いよいよ「冬の入口」。
日没も早くなり、気温がグッと下がるこの時期は、脳の働きにも実は影響があるって知っていますか？
寒くなると身体がエネルギーを温度維持に使うため、集中力が落ちやすいと言われています。
だからこそ、勉強前の“5分の軽いストレッチ”は効果的。血流が良くなって頭の回転が上がります。
また、この時期は乾燥が進むので、加湿を意識すると喉のケアだけでなく、記憶力にも良い影響が。
人間の脳は水分が少ないと記憶の定着が落ちるため、冬こそ水分補給が大事なんです。
季節の変わり目をうまく利用して、効率のよい学習リズムを整えていきましょう。
