生活リズムを大切に

更新日:

2022.12.1

お知らせ

浜松西区の皆さん、こんにちは!
クラ・ゼミ馬郡校の佐藤です。

本日は、中学3年生の学力調査テストが行われました。
中学3年生の皆さん、お疲れ様でした。

期末テスト・学調と続き、遅くまで勉強した子も多いと思います。
乱れてしまった生活リズムをもう一度元に戻しましょう。

生活リズムが狂ったままだと・・・
・頭がボーっとする
・夜眠れずに朝が辛い
・食欲がなくなる(朝食を抜く)

この状態のままでは、学校の授業も身に入りませんね。
『睡眠と起床』のリズムを整えていきましょう!

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