新学年を最高のスタートに！成績を上げるためにやっておくべき4つの準備
- 更新日：
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2024.4.6
お知らせ
新学年を迎えるにあたって、お子様の成績向上を願う保護者の方も多いのではないでしょうか。しかし、新学期は環境の変化や学習内容の増加など、子どもにとって大きなストレスになることも事実です。そこで今回は、認知心理学、NLP、教育心理学等の知見に基づき、新学年を最高のスタートに切り、成績を上げるためにやっておくべき4つの準備についてご紹介します。
1. 脳科学に基づいた生活習慣の改善
脳科学の研究では、睡眠不足や栄養不足は集中力や記憶力、学習能力を低下させることが明らかになっています。新学期に向けて、お子様の生活習慣を見直し、以下の3つのポイントを意識しましょう。
- 規則正しい睡眠: 毎日同じ時間に寝起きし、睡眠時間を確保する。
- バランスの良い食事: 脳のエネルギー源となる栄養素をバランス良く摂取する。
- 適度な運動: 脳の血流を促進し、集中力を高める。
生活習慣を整えることで、脳の機能が活性化し、学習効率が向上します。
2. NLPを活用した目標設定と計画作成
NLP（神経言語プログラミング）は、人の思考や行動を変えるためのコミュニケーション技術です。新学年の目標設定には、NLPの以下の2つのフレームワークを活用しましょう。
- SMARTゴール: 具体的、測定可能、達成可能、関連性のある、期限のある目標設定。
- ビジョンボード: 目標を達成した自分をイメージした画像や言葉をコラージュしたもの。
これらのフレームワークを用いることで、お子様自身が目標を明確に意識し、モチベーションを維持しやすくなります。
3. 教育心理学に基づいた学習方法の確立
教育心理学の研究では、学習効果を高めるためには、能動的な学習が重要であることが示されています。新学期に向けて、お子様に合った学習方法を一緒に探してみましょう。
- 予習・復習: 授業内容を予習することで理解が深まり、復習することで記憶が定着します。
- 問題演習: 問題を解くことで理解度を確認し、弱点を克服することができます。
- グループ学習: 仲間と協力することで、学習意欲が高まり、新しい視点を得ることができます。
お子様の個性や学習スタイルに合った方法を見つけることが、学習効果を高める鍵となります。
4. 親子のコミュニケーションを円滑にする
新学期は、子どもにとって大きな変化であり、不安やストレスを感じることも多い時期です。親御さんは、子どもの話をよく聞き、共感し、励ましの言葉をかけましょう。また、学習面で困っていることがあれば、適切なサポートをすることも大切です。
親子間の良好なコミュニケーションは、子どもの学習意欲を高め、成績向上にもつながります。
まとめ
新学年を最高のスタートに切り、成績を上げるためには、脳科学、NLP、教育心理学等の知見に基づいた準備が重要です。今回ご紹介した4つの準備を参考に、お子様と一緒に新学期に向けて計画を立ててみてはいかがでしょうか。
