夏休みだからこそできる、部活と勉強の両立法２つのコツ
- 更新日：
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2024.7.28
お知らせ
夏休みは、部活動に集中できる貴重な時間であると同時に、学習の遅れを取り戻すチャンスでもあります。 しかし、部活動と勉強の両立に悩む人も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、夏休みだからこそできる部活と勉強の両立法2つのコツを紹介します。
コツ１：計画的に時間管理を行う
部活と勉強の両立を成功させるためには、計画的な時間管理が不可欠です。 毎日どの時間帯に部活動、勉強、その他の活動を行うのかを事前に計画しておきましょう。
具体的な時間管理の方法は、以下のとおりです。
- 1日のスケジュールを書き出す
- 部活動や勉強に必要な時間を把握する
- 隙間時間を有効活用する
- 週単位、月単位で長期的な計画を立てる
夏休みは時間帯によって気温や湿度が大きく変化するため、体調管理にも注意が必要です。 熱中症対策をしっかりと行い、体調を崩さないようにしましょう。
コツ２：メリハリをつける
部活動と勉強の両立を成功させるためには、メリハリをつけることが大切です。 部活動中は集中して練習に取り組み、勉強中は集中して学習に取り組みましょう。
具体的なメリハリをつける方法は、以下のとおりです。
- 部活動と勉強の切り替え時間を明確にする
- 部活動中は勉強のことを考えない
- 逆に勉強中は部活動のことを考えない＝つまり、「オンとオフ」を切り替える
また、夏休みは誘惑が多い時期でもあります。 スマホやゲームなど、集中を妨げるものはできるだけ遠ざけましょう。部活動と勉強の両立は簡単ではありません。 しかし、計画的な時間管理とメリハリをつけることで、両立させることは可能です。
夏休みは、部活動と勉強に集中できる貴重な時間です。 今回紹介した2つのコツを参考に、充実した夏休みを過ごしてください。
