【モチベーション維持術】勉強を継続！やる気を維持する方法
- 更新日：
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2025.9.3
お知らせ
「最初はやる気があっても、なかなか続かない…」そんな悩みを抱えている中学生の皆さん、多いのではないでしょうか？実は、モチベーションを維持することで、勉強を継続し、目標を達成できるんです。
モチベーションを維持するためには、まず目標を明確にしましょう。目標を達成することで得られるメリットを具体的にイメージすることで、やる気を維持できます。
また、モチベーションを維持するためには、達成感を味わうことも重要です。目標を達成したら、自分にご褒美を与えたり、友達や家族に報告したりすることで、達成感を味わいましょう。
モチベーション維持の行動の例：
- 目標可視化： 目標を紙に書き出し、目につく場所に貼っておく。
- 進捗記録： 勉強時間を記録し、グラフなどで可視化する。
- ご褒美設定： 目標を達成したら、好きなゲームをしたり、おやつを食べたりする。
- 友達と目標共有： 友達と目標を共有し、励まし合う。
- 成功体験記録： 成功体験を記録し、自信を高める。
