【継続力アップ術】勉強を習慣化！継続力を高める方法
- 更新日：
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2025.11.18
お知らせ
「三日坊主で、なかなか続かない…」そんな悩みを抱えている中学生の皆さん、多いのではないでしょうか？継続力を高めることで、勉強を習慣化し、目標を達成できます。
継続力を高めるためには、まず小さな目標から始めることが重要です。最初は簡単な目標から始め、徐々にレベルアップしていきましょう。
また、習慣化することも重要です。毎日同じ時間に勉強したり、勉強する場所を固定したりすることで、勉強を習慣化しましょう。
継続力アップの行動の例：
- 小さな目標： 小さな目標から始め、達成感を味わう。
- 習慣化： 毎日同じ時間に勉強するなど、勉強を習慣化する。
- 記録： 勉強時間を記録し、継続できていることを実感する。
- ご褒美： 目標を達成したら、自分にご褒美を与える。
- 仲間： 一緒に勉強する仲間を見つけ、励まし合う。
