「毎日勉強する！」ために必要なこと
- 更新日：
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2025.10.1
お知らせ
名古屋本部校の生徒たちも昨日で全中学校の中間テストが終わりました。
生徒の皆さん、2学期中間テストお疲れ様でした！
今回の中間テストを終えて、「これから毎日勉強するぞ！」と思っている生徒の皆さんも多いのではないでしょうか？
そんな意欲溢れる皆さんに最近読書で得た「継続化・習慣化」に関する有益な情報をお伝えしたいと欲しいと思います。
「継続化・習慣化」に必要なことを一つ挙げると…ずばり「記録をつける」ことです！
実は人間の脳は「毎日勉強していても記録が残っていなければ、脳は努力の実感を得られず、やる気も定着も弱くなる」…とのことです。
逆に、脳は「記録という形で視覚化されると『積み重なっている』という快感を報酬として受け取り、習慣化されやすくなる」…とのことです！
「記録なんて面倒だな…」とお思いになられるかもしれませんが、案外簡単にいけますよ。
スマートフォンのカレンダーに簡単に内容と時間を打つだけでOKです。最近はそんなアプリもでてますよね。「名古屋市で10本の指に入る位の面倒くさがり」を自負している私も、この「記録」のおかげで毎日筋トレを続けることができています！おすすめの方法なので、ぜひ試してみてください！
